Je vous propose de partir à la découverte du bain de forêt, au cours d’une séance de 1h30 qui se compose d’une cérémonie de bienvenue, d’une marche lente en conscience, et de différents exercices. Chacun travaille sur l’observation et la redécouverte de la forêt à l’appui des sens : la vue, l’ouïe, le toucher. Le travail porte également sur la respiration et la progression est propice à la méditation. L’objectif est de se connecter à la forêt.
Les séances « découverte » durent de 1h30 à 3h. Les bains de forêt plus approfondis peuvent s’écouler sur plusieurs journées. Ils s’adaptent aussi à des événements ou à des thématiques spécifiques, notamment autour de la famille. Ils peuvent être exercés conjointement avec les pratiques de yoga, de marche nordique, de stage de dessin en immersion…
Je suis à votre écoute pour adapter toute demande particulière à la Sylvothérapie.